Wanneer je haast ervaart, herinner jezelf er dan aan dat dit een chaos staat in je hoofd is en geen externe realiteit. Haast is een staat van zijn kan je wel zeggen. Het moet snel, we zijn te laat, ik ben te druk etc. etc. Terwijl we bewust of onbewust denken dat dit sneller/beter resultaat zal geven is het tegenovergestelde waar. Haast maakt je gestrest en chaotisch, je maakt minder goed keuze, hebt geen helderheid en uiteindelijk geniet je niet eens van wat je aan het doen bent. Daarbij kost het ook een hoop energie en ben je na een tijdje helemaal gaar en waarschijnlijk ook chagrijnig. Haast is a waste of time.. echt. En ja we zijn druk, en ja we willen graag veel doen en bereiken maar ik ga het nog een keer herhalen, het zit in je hoofd, je externe realiteit heeft geen haast.
Stel je zou zonder haast door het leven gaan, betekent dus niet dat je zo sloom als een slak wordt. Waarschijnlijk wordt je juist efficiënter, ervaar je meer rust en ontspanning en als kers op de taart, je krijgt meer gedaan. Dus uitdaging/tip van de dag, wanneer je stress/haast ervaart kijk of dat wat je op dat moment aan het doen bent, je ook kan doen met rust in je hoofd. Niet langzamer maar met rust. Misschien kan je er zelf van genieten 😉 Ik vind het makkelijk om met kleine dingen te beginnen zoals de afwas, opruimen of mijn tas pakken. Dingen die ik vaak die net voordat ik de deur uit moet en dus vaak met haast haha. Ik besluit om deze dingen dan in ontspanning te doen. Wel efficiënt, ik ga niet eerst nog 10 min Instagram scrollen (of dat probeer ik niet te doen iig haha). Maar ik doe het met het weten dat ik genoeg tijd heb en dat haast mij ook geen leuker persoon gaat maken wanneer ik dan misschien 5 min eerder bij mijn afspraak of op werk ben.
Comments